Stresin Diyete Etkisi
Kilo almayı etkileyen en büyük nedenlerden biri stres faktörüdür. Diyet sürecinde, bayanlarda daha sık karşılaştığımız...
Kilo almayı etkileyen en büyük nedenlerden biri stres faktörüdür. Diyet sürecinde, bayanlarda daha sık karşılaştığımız...
SAĞLIKLI ARA ÖĞÜN LİSTESİ Sağlıklı kilo vermek için diyetinizde atlamamanız gereken en önemli öğünlerden biri...
Beslenme alışkanlıklarımız, kilomuzun artmasını veya düşmesini doğrudan etkileyen en önemli faktördür. Bu nedenle yanlış olduğu
Diyetisyen Tuğçe Sert Günlüğü
Kilolarınız canınızı sıkıyor, aldığınız kıyafetler artık size olmuyorsa, aynalara bakmak istemiyorsanız diyet vakti gelmiş deme
Her geçen gün artan obezite, çağımızda çocuklarda da önemli bir sağlık problemi haline gelmiştir. Erişkin...
Diyetisyen Tuğçe Sert Günlüğü
Bahar aylarıyla birlikte tezgahlarda gördüğümüz enginarın vücudumuz için birçok faydası bulunmaktadır. Diyetisyen uzmanlığıyla
Diyetisyen Tuğçe Sert Önerileri